Muitas vÃtimas de abuso doméstico permanecem no relacionamento por medo e lealdade ao seu parceiro abusivo. Também é comum o agressor minimizar o abuso ou dar desculpas sobre por que eles agem dessa maneira.
Quando alguém que você conhece está em um relacionamento abusivo, é importante que eles saibam que você se importa. Você pode oferecer apoio emocional, ajudar a fazer um plano de segurança e opções de habitação de emergência seguras.
1. Não tenha medo
Muitas vezes, as pessoas em relacionamentos abusivos não se reconhecem como vÃtimas. Eles podem não perceber que o que estão experimentando é a violência ou até consideram seu parceiro uma "pessoa legal". Além disso, alguns abusadores culpam sua vÃtima e a fazem acreditar que os espancamentos são culpa dela. Isso pode causar muita confusão para a vÃtima e também pode impedir sua capacidade de obter ajuda e deixar o relacionamento.
É importante ser emocionalmente acessÃvel e disponÃvel para sua amiga quando ela decide falar sobre sua situação com você. Deixe-a falar no seu próprio ritmo e não a interrompa. Tente normalizar a conversa, compartilhando algumas de suas próprias experiências com os relacionamentos, mas certifique-se de não atrapalhar o tópico. É importante que seu amigo saiba que você não a está julgando e que experimentou situações semelhantes no passado.
Esteja preparado para oferecer apoio emocional e assistência prática. Por exemplo, você pode sugerir que ela identifique lugares seguros em casa, onde pode escapar no caso de um ataque e mantém roupas extras e chaves escondidas lá. Como alternativa, ela pode estabelecer uma palavra de código que ela pode usar para alertar os outros de sua necessidade de escapar.
O abuso é difÃcil de lidar e pode levar tempo para uma vÃtima aceitar o fato de estar sendo ferida por seu parceiro. Portanto, não é de surpreender que ela decida voltar ao relacionamento e ainda não estar pronta para procurar ajuda.
2. Não tenha medo de pedir ajuda diante do abuso doméstico
O abuso pode assumir muitas formas, incluindo emocional, psicológico e financeiro. Em muitos casos, o agressor usa a coerção para controlar seu parceiro e impedir que eles busquem ajuda. O abuso emocional inclui xingamentos, humilhação, ameaças de violência fÃsica, culpa ou criticar a vÃtima e outras maneiras de fazê-las se sentir mal consigo mesmas. O abuso econômico pode ser mais sutil, como limitar o acesso ao dinheiro ou tomá-lo completamente, e pode deixar as mulheres se sentindo completamente dependentes de seus autores. O abuso psicológico pode causar danos duradouros, resultando em sintomas como ansiedade e depressão.
Muitas vezes, o agressor tenta isolar sua vÃtima de apoio externo, proibindo-os de sair ou ligar para alguém. Isso pode dificultar a obtenção de ajuda quando necessário, e as vÃtimas nem sempre estão cientes de sua situação ou de como estão sendo abusadas.
Quando você é capaz de conversar com seu amigo, é importante ouvir e permitir que eles se abram em seus próprios termos. Não seja insistente ou exija que procure ajuda, mas sugira recursos gentilmente para ajudá-los a escapar de seu relacionamento.
Lembre-se de que é extremamente comum as vÃtimas de abuso doméstico negarem suas próprias necessidades e se convencer de que não merecem ajuda. Ajudá-los a examinar seus próprios pontos fortes e habilidades pode dar a eles a confiança de que precisam para acreditar em si mesmos e que eles têm uma vida além de seu relacionamento abusivo.
3. Não tenha medo de sair
Se você tem um amigo ou membro da famÃlia em um relacionamento abusivo, pode se perguntar por que eles não vão embora. A resposta não é fácil. Muitos agressores isolam suas vÃtimas de amigos, familiares e apoio da comunidade como uma maneira de controlá-los, monitoram seu telefone, mensagens de texto e mÃdias sociais para controlar o que sua vÃtima vê e geralmente usam a violência para impedir que suas vÃtimas saçam. Outras barreiras incluem o medo de retaliação ou ser morto, limitações financeiras (parceiros abusivos geralmente recebem dinheiro ou pertences), questões de custódia e a incapacidade de encontrar moradias ou emprego seguros.
Se o seu ente querido estiver pronto para sair, ajude-o a desenvolver um plano de segurança. Peça-lhes que escrevam informações de contato de emergência (um abrigo local, linha direta de violência doméstica) e tenha uma lista de lugares onde possam ir durante o dia ou à noite para obter assistência e moradia segura. Também é uma boa ideia garantir que eles tenham dinheiro suficiente para que possam comprar comida e transporte, se estiverem sem-teto quando saem pela primeira vez.
Se eles se sentirem seguros o suficiente, peça-lhes que conversem sobre sua situação com alguém em quem confie e que acreditarão neles. Essa pessoa pode ser um amigo, membro da famÃlia ou conselheiro de confiança. Conversando abertamente sobre o abuso, bem como sobre suas próprias experiências com relacionamentos e problemas de relacionamento, pode ajudá-los a perceber que não estão sozinhos e dar a eles uma sensação de normalidade.
"Você pode sobreviver ao abuso e aprender a viver de novo." - Oprah Winfrey
"Não tenha medo de sair da tempestade e encontrar o sol novamente." - Maya Angelou
